- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Fri nakke & bløde skuldre
Fri nakke & bløde skuldre
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
En klump i halsen, en hovedpine der lurer, spændte ømme skuldre er gener, som mange mennesker lever med. Hals, nakke og skulderpartiet kan betragtes som flaskehalsen mellem hoved og krop. Går der prop i flaskehalsen, så stagnerer energien og sanseligheden i kroppen svækkes. Her får du et yogaprogram, der løsner hele området.
11 KOMMENTARER
KOMMENTARER 11
-
Malene P Kære Ditte. Denne session har jeg haft virkelig meget glæde af. De intuitive bevægelser virker meget beroligende på mit nervesystem. Nu har jeg lært sessionen uden ad og laver den til musik, som en dans. Det er SÅ dejligt. TAK fra Malene
-
Ditte P Kære Malene,
hvor lyder det bare dejligt.
Kærligst
Ditte
-
-
Karin N Uhhhh dejligt. Den kommer på favoritlisten✨
-
Åse N Fantastiske organiske øvelser, skønt at mærke liv og flow helt ud i ellers upåagtede kroge. Dette program er super i kombination med sparklingforløbet. Kh Åse
-
Ditte P Hej Åse
Skøn feedback at modtage – ja, programmet relaterer sig super godt til Sparling forløbet. Jeg er enig!
Kærligst
Ditte
-
-
Lone A Dejlig kort session for mine ømme skuldre. Venlig hilsen en frisør
-
Ditte P Kære Lone
Jeg er så glad for, at programmet kan lindre og løsne de stramme frisør-skuldre.
Kærligst
Ditte
-
-
V L 🙂
-
Ditte P 🙂 tilbage til dig. Kærligst, Ditte
-
-
Lisbeth P Tusind tak for nogle rigtig dejlige øvelser
-
Ditte P Kære Lisbeth
Med fornøjelse. Jeg håber, du får glæde af programmet.
Kærligst,
Ditte
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Blik for det nærværende
Synet kan kaldes kongen af vores sansesystem. Synssansen er den sans, der er nærmest forbundet med hjernen. Måden vi ser på verden afspejler vores sind. Kan vi holde blikket i ro? Kan vi fokusere vores blik? Er vores blik uroligt og flakkende eller dybt og stille? Når vores blik er fredfyldt, er vi ikke på jagt eller parate til kamp ...
- Tid : 12 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga / Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sunde foroverbøjninger
Yoga handler ikke om at kunne nå dine tæer men om, hvad der sker på vejen derned. Her får du et hatha yoga program, der skånsomt guider dig ind i en række klassiske foroverbøjninger. Fleksibilitet på hele bagsiden er en vigtig del af at blive mobil og fri i kroppen i din hverdag. Det er også med til at hjælpe dig til et et godt ...
- Tid : 29 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Foroverbøjninger / Yoga teknik
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Lang og slank hals med Face yoga
Den smukke lange hals og den eftertragtede markerede kæbelinje, det er, hvad dette program handler om. Bare fordi, du har haft en del fødselsdage, behøver du ikke at opgive drømmen om, at løfte og vitalisere din hals. Programmet stimulerer halsmusklerne, lærer dig at lægge tungen hensigtsmæssigt i munden og stimulerer på et energ...
- Tid : 17 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Tryk der glatter
Vidste du, at ansigtsmusklerne er nogle af de muskler i kroppen, der bevæger sig aller mest? Det sker, når vi kommunikerer, udtrykker følelser, spiser, drikker og ser. Muskler, der arbejder meget over mange år, får huden til at “krølle”. Den slags “krøller og folder” kaldes spændingsrynker, og disse kan glattes på flere m...
- Tid : 11 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Det ultimative løft
Denne sekvens er til dig, der har praktiseret Face yoga fast over en lang periode og er klar på et super effektivt og avanceret program, der fortsat plejer, vedligeholder, afspænder og løfter. I programmet, som også er en del af forløbet ‘The Facelift‘, møder du bl.a. en række kombinationsøvelser, der hver indeholder 2 øvelse...
- Tid : 23 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Face fascia
Hud, sener, led og hinder er eksempler på bindevæv - også kaldet fascia. Vi har at gøre med et stærkt og elastisk væv, der sammenbinder kroppens øvrige væv. Bindevævet bliver dog stramt og stift, hvis tre præmisser ikke bliver opfyldt dagligt: 1. alsidig bevægelse, 2. væske og 3. collagen. Det lækre er, at collagen producerer...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Vagusnerven – en vej til ro
Vagusnerven er kroppens største nerve og har stor betydning for dit velbefindende. Man kunne også kalde vagusnerven for kroppens omsorgsfulde forælder. Den fortæller dig, når det er sengetid, minder dig om at tygge din mad grundigt og sidde roligt ved måltidet. Den husker dig på at holde pauser i arbejdet og mellem venne-aftalerne,...
- Tid : 49 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Farvel stress / God fordøjelse
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga / Yin yoga
Favorit
Kalender
Glad & ubekymret
Vi kan ikke altid påvirke, hvad livet bringer os, men vi kan påvirke, hvordan vi imødekommer det. Nogle gange er livsglæden svær at finde frem, men præmissen i yoga er, at den er evigt iboende i os. Også når livet er besværligt. På yogamåtten kan vi øve os i at lukke livsglæden ind. En livsglæde der er uafhængig af ting, pe...
- Tid : 12 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Åbent hjerte / Glæde & leg
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Bevar gnisten
Udstråling, tindren og en fornyet livskraft. Det er, hvad øvelserne i dette unikke yogaprogram, der kombinerer Face Yoga med helkropsyoga, har at byde dig. Hold fast i disse øvelser, lav dem så ofte som muligt, og lad stjernerne i dig gnistre og sparkle indeni og udenpå. For velvære, øget energi og en sund glød. Du skal bruge en y...
- Tid : 24 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga / Hatha yoga
Favorit
Kalender