- Tid : 24 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Stående stillinger
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga / Vinyasa yoga
Fra kriger til helgen
Intro-video
Fra kriger til helgen
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne korte Jivamukti sekvens bevæger vi os igennem de klassiske krigerstillinger til sideplanken Vasisthasana. Der er både styrkende stillinger for ben og arme samt gode stræk for både bagsiden og forsiden af kroppen. Sekvensen kan med fordel kombineres med videoen ‘10 magiske minutter‘ som en god opvarmning, men kan også sagtens praktiseres for sig selv. God fornøjelse!
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Tine Kotzé
Mellem himmel og jord
Igennem denne klassiske Jivamukti sekvens minder vi os selv om, at vi både er fysisk forbundne til jorden og energetisk forbundet til himlen. Vi bevæger os igennem legende og udfordrende stillinger, hvor binds og stræk kombineres i stående stillinger. Som forberedelse til denne sekvens kan man med fordel lave sekvensen 'Fra kriger til...
- Tid : 14 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Flow / Stående stillinger
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Ti magiske minutter
Dette er video 1 i forløbet "Transformer din yogapraksis". Denne første video giver dig en kort yogasekvens med 10 stillinger på 10 minutter, som du kan bruge som opvarmning til de andre videoer i forløbet. Du kan også lave den som en opvarmning inden en meditation eller, hvis du en dag kun har 10 minutter til yoga.
- Tid : 13 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : En kort pause
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Nada – lyd og intens lytten
Dette er video 2 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne anden video får du en introduktion til Nada (lyd eller intens lytten). Du guides igennem en kort praksis med fokus på foroverbøjninger, mens du opfordres til at lukke øjnene, lytte indad og opleve vibrationerne i en stilling istedet for at have fokus på, hvordan den ser ud.
- Tid : 17 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Foroverbøjninger / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Ahimsa – ikke-vold
Dette er video 3 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne tredje video får du en introduktion til Ahimsa (ikke-vold). Vi starter med en chant, hvis betydning væves sammen med din yoga praksis. Du guides igennem solhilsener, som giver dig varme, og ahimsa og forbundhed udforskes gennem styrkende stående stillinger.
- Tid : 24 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Shastra – studiet af skrifter
Dette er video 4 i forløbet "Transformer din yogapraksis". Er du klar til at transformere din yogapraksis? I denne fjerde video får du en introduktion til Shastra (studiet af skrifter), og hvordan gamle yogiske skrifter har relevans for dit liv i dag. Gennem chanting, oversættelse og fortolkning af det første vers i Patanjalis Yoga Su...
- Tid : 7 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Bhakti – dedikation
Dette er video 5 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne femte video vil du opleve, hvordan dedikation (Bhakti) og intentionssætning tilføjer en ny dimension til din yogapraksis, så din yogapraksis ikke længere kun handler om dig og din krop, men om at skabe en meningsfuld forbindelse til din omverden og til noget større e...
- Tid : 19 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Bagoverbøjninger / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender
Dhyana – meditation
Dette er video 6 i forløbet "Transformer din yogapraksis". På denne sjette video vil du få redskaber til, hvordan du kan gøre meditation til en integreret del af dit liv, og du vil blive guidet igennem en kort meditation, som udvider din horisont.
- Tid : 9 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : En kort pause / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Jivamukti yoga / Meditation
Favorit
Kalender
Sadhana – spirituel praksis
Dette er video 7 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne syvende og sidste video i forløbet bliver du introduceret til begrebet Sadhana (spirituel praksis). Vi sætter Jivamukti Yogaens fem grundpiller sammen til en integrerende yoga praksis med både chanting, stående stillinger, dybe stræk, afspænding og meditation. Du vi...
- Tid : 26 min
- Underviser : Tine Kotzé
- Tema : Chanting, syngeskåle & gong / Flow / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Øvet+
- Yogastil : Jivamukti yoga
Favorit
Kalender