Foroverbøjninger: Helt ind i dig selv

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 89 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Foroverbøjninger / Yoga teknik
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Foroverbøjninger er en smuk, meditativ praksis for dig, der skal tilbage til sig selv og ”ned i gear”. Det er et flow af nænsomme, dynamiske foroverbøjninger, krydret med et par armbalancer, giver dig den nødvendige teknik til at arbejde med de siddende stillinger i yoga. Du lærer at skabe muskelstøtte omkring din lænd og øger sensitiviteten i hele den nedre ryg, så din krop bedre kan fortælle dig, hvor langt du skal gå, når du praktiserer foroverbøjninger. Den trinvise progression hjælper dig med at forløse spændinger i rygsøjlen og rodfæste nærværet i kroppen. Klassen er for alle, fra nybegyndere til øvede, og er en del af forløbet “Back to basics: Asana-ABC“. Den er ekstra effektiv, hvis du har gennemført Birgittes forløb “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Du skal bruge et til to tæpper.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Back to Basics: Asana-ABC