Foroverbøjninger: Helt ind i dig selv

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 89 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema Foroverbøjninger / Yoga teknik
Niveau Uden niveau
Yogastil Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Foroverbøjninger er en smuk, meditativ praksis for dig, der skal tilbage til sig selv og ”ned i gear”. Det er et flow af nænsomme, dynamiske foroverbøjninger, krydret med et par armbalancer, giver dig den nødvendige teknik til at arbejde med de siddende stillinger i yoga. Du lærer at skabe muskelstøtte omkring din lænd og øger sensitiviteten i hele den nedre ryg, så din krop bedre kan fortælle dig, hvor langt du skal gå, når du praktiserer foroverbøjninger. Den trinvise progression hjælper dig med at forløse spændinger i rygsøjlen og rodfæste nærværet i kroppen. Klassen er for alle, fra nybegyndere til øvede, og er en del af forløbet “Back to basics: Asana-ABC“. Den er ekstra effektiv, hvis du har gennemført Birgittes forløb “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Du skal bruge et til to tæpper.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Back to Basics: Asana-ABC