Forlæng rygsøjlen og twist

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 48 min
  • Underviser : Jørn Nørtoft
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Twist & rotationer
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne yogaklasse vil du blive guidet gennem forskellige twist af rygsøjlen, hvor fokus ligger i din krops længde og bredde, så vi ikke opleve ’at kollapse’ ind til rygsøjlen, men oplever muligheden for at forlænge rygsøjlen og mærke en større grad af ubesværet fleksibilitet til kroppens muskler, knogler og led. Gennem hele klassen vil der være underliggende musik komponeret af HAIKU.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Mette D

    Skøn serie, når lænd og ryg værker! Jeg kan simpelthen mærke, hvordan der skaber plads i rygsøjle og lænd 🙂

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jørn Nørtoft