Fokus på ankler og fødder

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Særligt for sportsfolk / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne sekvens har vi fokus på ankler og fødder. Den er rigtig god til idrætsudøvere, løbere og dig, der vil styrke sener og led omkring fødder, ben og knæ. Det er en sekvens, du kan lave hver dag, om du træner eller ej.

12 KOMMENTARER

KOMMENTARER 12

  1. Avatar

    Kære Kristine, hvilken underviser, serie eller kropsdele skal jeg søge på for at finde programmet ‘Få det rigtige ben ud af sengen’ ? Måske du vil linke

    1. Avatar
  2. Avatar

    Kære Kristine.
    Jeg har gennem 14 dage lavet denne video ca 10-12 gange.
    Er der andre videoer på Yogavivo som er gode for mine hælsporer??( Jeg har haft dem i ca 3-4 år)
    vh Lone Elmsted

    1. Kristine R Post
      Author

      Kære Lone
      giv det tid – jeg plejer at sige en måned pr år vi har døjet med skavanken, traumet, skaden, sygdommen, ubalancen, chokket.

      Suppler med den korte sekvens ‘Få det rigtige ben ud af sengen’ og byg gerne sekvensen ‘Grounded’ på.
      /K

    2. Kristine R Post
      Author
      1. Avatar
        1. Kristine R Post
          Author

          Mindfulness princip nr 7 og selvfølgelig det sidste af dem – TÅLMODIGHED og 87% af befolkningens største udfordring.

          Det kom og det forsvinder igen, Lone 🙂
          /K

      2. Avatar
  3. Avatar

    Tak for et meget gavnligt program, – mine fødder, ankler og underben summer på den gode måde efter dette program. Jeg tror det bliver min nye favorit før – eller efter en løbetur.

    1. Kristine R Post
      Author

      Hej Niels
      Fedt at høre. Du kan med fordel starte de dage, hvor tiden er knap med *Få det rigtige ben ud af sengen’. Bare der var flere løbere der var med på den.
      /K

  4. Avatar
    1. Kristine R Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost