Fokus

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 11 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne meditation, som er en del af forløbet “Mindfulness på arbejdet“, arbejder vi med at styrke din koncentration, så du efterfølgende kan fortsætte din dag med optimeret overblik.

4 KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Tak for dejlig meditationDet er nemmere, at holde fokus, når der tælles ned, så god ide. Evt kan man også tæller ned på fingrene. Jeg gør begge dele for at skærpe koncentrationen yderligere.
    Namaste
    Louise

    1. Post
      Author
  2. Hej Lars
    Tak for gode instruktioner. Jeg kan godt lide din mindfulde nedtælling fra 27. Det virker godt til at fastholde opmærksomheden. Glæder min iøvrigt til at vi igen skal mødes i Gentofte til mindfuldness coaching.
    Hilsen Frank

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Mindfulness på arbejdet