Find ro midt i uvished og forandring

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 15 min
Underviser Ene Ravn
Tema Afspænding & restitution / Mindfulness
Niveau Uden niveau
Yogastil Meditation
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I de perioder af livet hvor forandringer og uvished er særligt påtrængende, kan det føles overvældende og utrygt ikke at have nogen form for kontrol. I denne meditation inviterer Ene dig til at vove at slippe kontrollen for en stund. Du vil blive guidet til at mærke strømmen af skiftende fornemmelser i kroppen: det der føles rart, det der føles ubehageligt, og det der føles neutralt – og til at se at alle tre kvaliteter ofte er til stede samtidig selv, når vi har det svært. Når vi opdager, hvor flygtigt vores indre faktisk er, bliver det nemmere at slippe forsøget på at kontrollere, hvordan vi har det – og det bliver muligt at finde ro midt i alle forandringerne. Du kan sidde på en pude på gulvet eller på en stol.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ene Ravn