- Tid : 21 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Farvel stress / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga
Face yoga til dig med kæbespændinger
Intro-video
Face yoga til dig med kæbespændinger
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Vidste du, at kæbemuskulaturen er den stærkte muskelgruppe i kroppen? Det er stærke muskler, vi har med at gøre, som hos mange voksne mennesker er overspændte og ømme, fordi vi bider tænderne hårdt sammen fx. ved koncentration, stress, i søvne osv. Kæbespændinger kan give slemme hovedpiner, nakkesmerter og pga. klemte nerver forstyrre hele kroppens stressrespons. Hvis du døjer med klikkende kæber, klonk, asymmetri osv. i og omkring kæben, så kan face yoga i høj grad lindre, afspænde og balancere.
8 KOMMENTARER
KOMMENTARER 8
-
Elin d De her øvelser er en kæmpe hjælp for mine kæbesmerter. Tak!!
-
Ditte P Kære Elin
Det er så godt at høre!
Kh. Ditte
-
-
lillian gammelgaard f Dejligt at få vækket musklerne i ansigtet
Tak til dig-
Ditte P Kære Lillian
Godt at høre. Tak til dig for at være med.
Kærligst,
Ditte
-
-
Lisbeth L Hold da op, det er virkelig gode og effektive øvelser ♥️
-
Ditte P Kære Lisbeth
Hvor er det dejligt, at øvelserne resonerer med dig.
Kærligst
Ditte
-
-
Joan M Så så skønt
-
Ditte P Kære Joan
Så dejligt at læse – tak for at melde tilbage.
Kh. Ditte
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Stærk core & smuk holdning – for begyndere
"Stærk core & smuk holdning med Pilates" er et forløb i 3 dele. Vi starter her med et begynderprogram, hvor du vil få præsenteret arbejdet med dit Powerhouse og pilatesåndedrættet, som er helt grundlæggende elementer i pilatestræningen. Dit Powerhouse er en betegnelsen for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulaturen. Vi a...
- Tid : 38 min
- Tid : 38 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Stærk core og smuk holdning – let øvede
Denne sekvens er en del af "Stærk core & smuk holdning med Pilates", som er et forløb i 3 dele. Her har du fået grundprincipperne præsenteret og øvet, og nu tager vi lidt mere fat. Vi arbejder med dit Powerhouse - betegnelsen for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulaturen, og ved at arbejde indefra og ud, vil du opleve din ...
- Tid : 28 min
- Tid : 28 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender