En halv time i nuet

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 31 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Angst & depression / Balance i hormonerne
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Ondt i lænden, ondt i livet. Yoga handler om livet, og denne sekvens handler om at finde ind til kernen og lade nuet få lov at fylde. Hver stilling handler om at være tilstede, vågen og trække vejret lige her og nu. Det er en kort og intens sekvens, der giver sammenhæng mellem krop og sind.

12 KOMMENTARER

KOMMENTARER 12

  1. Hej Kristine Jeg er blevet meget glad for denne sekvens. Den virker balancerende og beroligende. Samtidig med den løsner op i kroppen. Jeg har udfordringer med Square, det gør ondt og jeg spænder op. Men jeg har fundet ud af at hvis jeg placerer albuerne og underarme i gulvet foran benene og støtter let, så slapper jeg mere af i ryggen. Er det en acceptabel udgave? Jeg har mange spændinger i ryggen pga. en ulykke. vh. Trine

  2. Kære Kristine

    Tak for en dejlig session. Jeg har glæde af mange af dine sessioner.
    Men jeg har et spørgsmål, for der er noget jeg altid studser over:
    Hvad er det for et ord du bruger; nemnat ??
    Hvad betyder det og hvorfor bruger du det ?
    Er det i stedet for at sige: fornem at ? Og hvorfor ?
    kh Katrine

    1. Post
      Author

      Kære Katrine

      Tak for at give dig tid til at komplimentere her 🙂

      Ordet Namaste stammer fra sanskrit og betyder “Jeg bøjer mig for dig” eller “Det guddommelige i mig, ærer det guddommelige i dig. Ordet bliver brugt som en respektfuld og kærlig gestus og for at sige tak.
      Det ligger mig fjernt og jeg har det sidste års tid sagt ‘Nærmeste’ som en af mine faste deltagere Linda fortalte hendes 2. klasse bruger og det giver meget mere mening til mit liv og min rejse som aldrig har været i Indien og ej heller drages af Indien. Yin yoga som jeg formidler det har heller ikke synderlig meget med indien at gøre, men meget mere den østlige del af asien så på mine nye videoer kommer du ikke til at høre ‘Namaste’

      Kh
      K

    1. Post
      Author
  3. Tak for dejlig sekvens
    Spørgsmål til Buddhas rest: er det begge hæle, der strækkes væk fra kroppen? Synes at det er nemmest med det øverste ben
    God weekend – vi “ses” på yogamåtten ‍♀️

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost