Eftermiddagshvile

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 46 min
  • Underviser : Ditte Bykærholm Nielsen
  • Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Restorativ yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Ta` et lille hvil om eftermiddagen, hvor du kan være dig selv. Lad dagens indtryk absorberes og få ny energi til resten af dagen og aftenen – giv din krop og sind en overgang fra arbejde til fritid. Denne sekvens er designet til når du er eftermiddagstræt og trænger til ny energi. Vi kommer omkring Åndedrætsopmærksomhed. Et par stående stillinger, hofteåbnere og derefter en sekvens af omvendte hvilende stillinger afsluttende med savasana. Du skal bruge en pølle eller en stabel tæpper, et bælte, øjenpude.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen