Din levende rygsøjle

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 90 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Rolig & langsom
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En blidt flydende praksis der vækker sensitiviteten og mobiliteten i hele rygsøjlen og bækkenet. Flowet foregår i langsomme bølger, der forløser og regulerer fascierne (en del af dit bindevæv) og inviterer balance i nervesystemet. Det er en meditativ og sanselig praksis, der starter i den meget subtile ende og bliver mere dynamisk hen af vejen. Birgitte inviterer dig til at vende opmærksomheden indad og undersøge det din egen krop kalder på lige nu, så du kan følge din egen impuls og bevægelse. Du kan med fordel bruge klassen flere gange da din praksis kan udvikle sig helt forskelligt fra gang til gang. Din evne til at mærke kroppen og lade bevægelserne opstå spontant skærpes hver gang du gentager serien.
Du skal bruge: Et åbent sind, et tæppe, eventuelt et bælte og en skridsikker yogamåtte. En varm trøje i begyndelsen af klassen er heller ikke af vejen.

4 KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Post
    Author

    Hej Sidsel
    Tak fordi du var med. Føl dig fri til at være kreativ med materialet og lege videre med de intuitive bevægelser på egen hånd når du bruger klassen.
    KH B

  2. Post
    Author

    Hej Anne Mette
    Hvor er jeg glad for at høre det! Skønt at vid den duer til slidgigt også.
    God fornøjelse med den fremover 🙂
    KH B

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen