Ti magiske minutter

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 13 min
Underviser Tine Kotzé
Tema En kort pause
Niveau Let øvet
Yogastil Jivamukti yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Dette er video 1 i forløbet “Transformer din yogapraksis“. Denne første video giver dig en kort yogasekvens med 10 stillinger på 10 minutter, som du kan bruge som opvarmning til de andre videoer i forløbet. Du kan også lave den som en opvarmning inden en meditation eller, hvis du en dag kun har 10 minutter til yoga.

10 KOMMENTARER

KOMMENTARER 10

  1. Avatar

    Tak for introduktion til disse 10 øvelser – dejligt med så kort et program, at det altid er muligt at nå lidt yoga.
    Jeg tilpassede øvelserne der, hvor jeg ikke kunne gøre som dig – ok? Det bliver dejligt, når jeg kender programmet og kan gå dybere med ind i øvelserne.
    God dag

  2. Avatar
  3. Avatar
    1. Tine Kotzé Post
      Author
  4. Avatar
    1. Tine Kotzé Post
      Author
  5. Avatar
    1. Tine Kotzé Post
      Author
  6. Avatar

    Super program til når man ikke har ret lang tid og bruger det som undskyldning for ikke at få lavet yoga 🙂
    Dejligt enkle øvelser som man alligevel kan mærke nytten af efter lang tid ved computeren.
    En ny favorit!

    1. Tine C Post
      Author

      Kære Marianne,

      Tak for rosen. Det er Sharon Gannon, som er grundlægger af Jivamukti Yoga metoden, der har designet The Magic Ten. Jeg er også selv helt vild med sekvensen og bruger den selv på travle dage eller lige før en meditation. Så selvfølgelig skulle den deles med jer 🙂

      God praksis 🙂

      Kh. Tine

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Transformér din yogapraksis