- Tid : 23 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Det strålende ansigt
Intro-video
Det strålende ansigt
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Lær hemmeligheden bag 6 vigtige Face Yoga øvelser, som alle bidrager til at slippe gammel træthed og tyngde over ansigtet. Øvelserne vækker gnist og friskhed, og du vil mærke vitaliserende strømme af nyt liv pible frem og se ansigtet begynde at stråle fra indersiden. Sekvensen er en del af forløbet ‘Sparkling’.
12 KOMMENTARER
KOMMENTARER 12
-
Katrine T Hej Ditte
Tak for et dejligt program. Jeg overvejer, samtidig med at lave face yoga, også at gå til et forløb med face-lifting med akupunktur. Har du nogle anbefalinger eller erfaringer i fht dette? Er det f.eks. en god idé at lave sideløbende, eller er det bedre at lave hver for sig, så en periode med akupunktur, og derefter fortsætte med yoga?
Kh Katrine-
Ditte P Kære Katrine
Jeg kan kun forestille mig, at det vil gavne og give nuance på Face Yogaen, men jeg har ikke selv erfaring eller viden om det. God fornøjelse med Face Yogaen fortsat.
Kærligst,
Ditte
-
-
Linda H Hej Ditte,
Tror det her er mit nye favorit program. Face yoga er da stærkt undervurderet. Jeg er fan.
Kh Linda-
Ditte P Kære Linda
Skønt at læse – god fornøjelse fortsat.
Kærligst,
Ditte
-
-
Stine L Dejligt – også først her til aften 🙂
-
Ditte P Skønt, at du nød programmet, Stine 🙂
-
-
mette B Tak for en virkelig skøn klasse 🙂 Jeg føler mig helt frisk efter øvelserne. Rigtig godt formidlet. <3
-
Ditte P Kære Mette
Dejligt – det er jeg glad for.
Kærligst,
Ditte
-
-
Michelle B Kære Ditte
Tak for et dejligt program både i dag og i går. Jeg har dog et spørgsmål. Begge dage har du sagt, at vi skulle afspænde i øregangen. Hvordan gør man det?
Dbh Michelle
-
Ditte P Kære Michelle
Et godt spørgsmål – det er ment som en visualisering / fornemmelse, så du får fornemmelsen af ikke bare at slippe spænding i kæberne mens også helt dybt inde i ørene. Hvis det ikke giver mening for dig, så tænk blot over at afspænde kæber, tindinger og over kraniekanten.
Kærligst,
Ditte
-
-
Elisabeth H Tak for en fin sekvens her til morgen, Ditte. Godt, at du undervejs minder om at trække vejret
-
Ditte P Kære Elisabeth
Tak for din tilbagemelding – ja, åndedrættet er helt afgørende for oplevelsen og effekten af ansigtsyoga.
Kærligst,
Ditte
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Lang og slank hals med Face yoga
Den smukke lange hals og den eftertragtede markerede kæbelinje, det er, hvad dette program handler om. Bare fordi, du har haft en del fødselsdage, behøver du ikke at opgive drømmen om, at løfte og vitalisere din hals. Programmet stimulerer halsmusklerne, lærer dig at lægge tungen hensigtsmæssigt i munden og stimulerer på et energ...
- Tid : 17 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Tryk der glatter
Vidste du, at ansigtsmusklerne er nogle af de muskler i kroppen, der bevæger sig aller mest? Det sker, når vi kommunikerer, udtrykker følelser, spiser, drikker og ser. Muskler, der arbejder meget over mange år, får huden til at “krølle”. Den slags “krøller og folder” kaldes spændingsrynker, og disse kan glattes på flere m...
- Tid : 11 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Det ultimative løft
Denne sekvens er til dig, der har praktiseret Face yoga fast over en lang periode og er klar på et super effektivt og avanceret program, der fortsat plejer, vedligeholder, afspænder og løfter. I programmet, som også er en del af forløbet ‘The Facelift‘, møder du bl.a. en række kombinationsøvelser, der hver indeholder 2 øvelse...
- Tid : 23 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Face fascia
Hud, sener, led og hinder er eksempler på bindevæv - også kaldet fascia. Vi har at gøre med et stærkt og elastisk væv, der sammenbinder kroppens øvrige væv. Bindevævet bliver dog stramt og stift, hvis tre præmisser ikke bliver opfyldt dagligt: 1. alsidig bevægelse, 2. væske og 3. collagen. Det lækre er, at collagen producerer...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Vagusnerven – en vej til ro
Vagusnerven er kroppens største nerve og har stor betydning for dit velbefindende. Man kunne også kalde vagusnerven for kroppens omsorgsfulde forælder. Den fortæller dig, når det er sengetid, minder dig om at tygge din mad grundigt og sidde roligt ved måltidet. Den husker dig på at holde pauser i arbejdet og mellem venne-aftalerne,...
- Tid : 49 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Farvel stress / God fordøjelse
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga / Yin yoga
Favorit
Kalender
Glad & ubekymret
Vi kan ikke altid påvirke, hvad livet bringer os, men vi kan påvirke, hvordan vi imødekommer det. Nogle gange er livsglæden svær at finde frem, men præmissen i yoga er, at den er evigt iboende i os. Også når livet er besværligt. På yogamåtten kan vi øve os i at lukke livsglæden ind. En livsglæde der er uafhængig af ting, pe...
- Tid : 12 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Åbent hjerte / Glæde & leg
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Bevar gnisten
Udstråling, tindren og en fornyet livskraft. Det er, hvad øvelserne i dette unikke yogaprogram, der kombinerer Face Yoga med helkropsyoga, har at byde dig. Hold fast i disse øvelser, lav dem så ofte som muligt, og lad stjernerne i dig gnistre og sparkle indeni og udenpå. For velvære, øget energi og en sund glød. Du skal bruge en y...
- Tid : 24 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga / Hatha yoga
Favorit
Kalender
Tindrende glød
Føler du dig bleg og træt, og trænger du til et opfriskende pift til dit ansigt? Dette er et Face Yoga program, der får blodet til at strømme i dine kinder og får lyset til at tindre i dine øjne. Perfekt på en træt morgen, efter en lang arbejdsdag eller som en lille opfrisker inden en aften i byen. Sekvensen er en del af forløbe...
- Tid : 25 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
En gnistren fra midten
Lad livet gnistre og sparkle fra midten med dette yogaprogram, der er spækket med skønne befriende rotationer, som får livskraften til at strømme dybt i dig. Rotationerne forløser os fra stagneret træthed og 'dead space' og får livet til at pible frem i enhver celle. Du skal bruge en blok i denne sekvens, som også er del af forlø...
- Tid : 23 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender