- Tid : 28 min
- Underviser : Janni Ide Daugaard
- Tema : Flow / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Den rastløse
Den rastløse
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Den rastløse”, som er den del af din personlighed, der altid er på vej et andet sted hen. For den del af os, kan det ofte ikke gå hurtigt nok. Det er uanset om det gælder om at få afsluttet en uddannelse, få en virksomhed til at blive en succes, blive forfremmet, finde dit livs udkårne, få børn, flytte i hus osv. På denne klasse vil vi arbejde med mantraet: “Livet sker lige nu”. Det er rigtig fint at have ambitioner og mål, men livet “sker” ofte i processen, mere end i selve opnåelsen af målet. Vi vil bruge vores vinyasa flow som metafor for hverdagens flow. Du vil blive inviteret til, at bevæge dig langsommere end i de andre flow klasser, og på den måde har du virkelig tid til at mærke og nyde hver eneste lille nuance i din praksis – og samtidig opleve hvor unik og fantastisk din krop er. Klasse afsluttes med en kort savasana.
3 KOMMENTARER
KOMMENTARER 3
-
Trine C Tak Janni. Du har en utrolig dejlig naturlig måde at undervise på, og gode forklaringer så det ikke er nødvendigt at kigge op.
-
Janni D Kære Trine,
Din kommentar betyder meget for mig, jeg gør nemlig en stor dyd ud af at guide med mine ord, så du og mine andre elever ikke behøver kigge på mig, men i stedet kan koncentrere sig om at mærke det der sker i kroppen. Så mange tak for at du lige brugte et øjeblik på at skrive en kommentar <3
Kærlig hilsen Janni
-
-
Mette V super dejligt
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv ven med dig selv
Sådan bruger du til forløbet “Bliv ven med dig selv”
Vi anbefaler dig at se denne lille introduktionsvideo før, du påbegynder forløbet “Bliv ven med dig selv”. Dels præsenteres indholdet i forløbet, og hvordan serien er tiltænkt, og samtidig vil du høre, hvordan du får bedst udnytte af programmerne. Du kan glæde dig til at komme langt omkring i at undersøge dine 4 iboende arke...
Undvigeren
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Undvigeren”, som er den del af dig, der har lyst til at stikke af, hvis n...
Kritikeren
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Kritikeren”, som er den del af dig, der ikke synes, du er god nok, klog n...
Pleaseren
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Pleaseren”, som er den del af din personlighed, der gerne vil gøre det s...