Den forreste fod

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Bagoverbøjninger
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dette er den første i forløbet “Kongeduens Stilling” på fem klasser, der gradvist bygger op til den fulde udgave af Kongeduens stilling (eka pada rajakapottasana). For at lave den fulde stilling på en sund og sikker måde må du have styr på din krop, og du skal kunne udføre flere handlinger samtidig. På denne første klasse skal vi kigge på den forreste fod, som spiller en vigtig rolle både for balancen og i forhold til at beskytte det forreste knæ i stillingen.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Du har en virkelig klar og præcis og behagelig måde at undervise på. Det ændrer bevægelserne fuldstændigt, lige at trykke med tæerne i gulvet eller at trykke det ene knæ nedad.
    Mange tak.

    1. Post
      Author

      Hej Maya. Tak for dine positive ord. Det glæder mig, at du havde gavn af mine tekniske instruktioner. Jeg elsker selv sådan nogle detaljer. 🙂

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Kongeduens stilling