De 8 “ben” i Ashtanga yoga

  • Tid : 8 min
  • Underviser : Nicolaj Jespersen
  • Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Ashtanga yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af forløbet “Ashtanga yoga – en gradvis tilgang“. Navnet Ashtanga yoga er taget fra en ca. 2000 år gammel tekst, der i 196 komprimerede sætninger beskriver, hvad yogapraksis er, og særligt er der fokus på træning af sindet. I denne video gennemgår jeg de 8 dele, der tilsammen udgør Ashtanga yoga i Patanjali´s tekst “Yoga Sutra”.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ashtanga yoga - en gradvis tilgang