- Tid : 8 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Glæde & leg / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Danseklare hofter
Danseklare hofter
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Hofterne spiller en helt central rolle for, hvordan vi bevæger os. Du kan ikke ‘danse’ frit gennem livet med stramme, stive hofter. Dette er et kort og blødgørende yoga-program, der åbner, smører og styrker dine hofter, så du får mere bevægelsesfrihed og flow på ‘hverdagens dansegulv’.
8 KOMMENTARER
KOMMENTARER 8
-
Åse N Super sammen med “fri nakke og skuldre” i kombination med sparklingforløbet. Skønt at mærke flow og liv i kroppen.
-
Ditte P Kære Åse
Det skønt som du forbinder mine programmer – tak for det og for at være med.
Kærligst,
Ditte
-
-
Nadja S ❤️
-
Ditte P Tak for hjerte og tilbage til dig!
Kh. Ditte
-
-
Vivi Zillo M Dejligt med leg og glæde en super frekvens, tak
-
Ditte P Skønt! Dejligt du nød det 🙂
Kærligst
Ditte
-
-
Vivian L 🙂
-
Ditte P Smil tilbage!
Kh. Ditte
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Bevar gnisten
Udstråling, tindren og en fornyet livskraft. Det er, hvad øvelserne i dette unikke yogaprogram, der kombinerer Face Yoga med helkropsyoga, har at byde dig. Hold fast i disse øvelser, lav dem så ofte som muligt, og lad stjernerne i dig gnistre og sparkle indeni og udenpå. For velvære, øget energi og en sund glød. Programmet er det ...
- Tid : 24 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga / Hatha yoga
Favorit
Kalender
Tindrende glød
Føler du dig bleg og træt, og trænger du til et opfriskende pift til dit ansigt? Dette er et Face Yoga program, der får blodet til at strømme i dine kinder og får lyset til at tindre i dine øjne. Perfekt på en træt morgen, efter en lang arbejdsdag eller som en lille opfrisker inden en aften i byen. Sekvensen er en del af forløbe...
- Tid : 25 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
En gnistren fra midten
Lad livet gnistre og sparkle fra midten med dette yogaprogram, der er spækket med skønne befriende rotationer, som får livskraften til at strømme dybt i dig. Rotationerne forløser os fra stagneret træthed og 'dead space' og får livet til at pible frem i enhver celle. Du skal bruge en blok i denne sekvens, som også er del af forlø...
- Tid : 23 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Stjernedrys & glimmer
Hvad gør du, før du skal drikke din juice med frugtkød? Du ryster den. Vender den op og ned, så alle næringsstofferne blandes i vandet. Du kender de fine glaskugler til jul, hvor vi ryster dem, og lader snefnug og glimmer hvirvle legesyge rundt i vandet. Her har du et yogaprogram med en række omvendte stillinger, der lader stjernedr...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Det strålende ansigt
Lær hemmeligheden bag 6 vigtige Face Yoga øvelser, som alle bidrager til at slippe gammel træthed og tyngde over ansigtet. Øvelserne vækker gnist og friskhed, og du vil mærke vitaliserende strømme af nyt liv pible frem og se ansigtet begynde at stråle fra indersiden. Sekvensen er en del af forløbet 'Sparkling'.
- Tid : 23 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Mere energi / Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Fri nakke & bløde skuldre
En klump i halsen, en hovedpine der lurer, spændte ømme skuldre er gener, som mange mennesker lever med. Hals, nakke og skulderpartiet kan betragtes som flaskehalsen mellem hoved og krop. Går der prop i flaskehalsen, så stagnerer energien og sanseligheden i kroppen svækkes. Her får du et yogaprogram, der løsner hele området.
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Æblets kernehus – yoga til din core
Vil du gerne bevæge dig og balancere lettere i dine yogastillinger, løfte dig i din fulde længde og undgå skader på yogamåtten såvel som i det daglige liv? Så er det en god idé at prioritere yoga, der styrker kroppens indre muskulatur. Hvis æblet skal være sprødt og fast, så skal kernehuset være fyldt med næring og vitalite...
- Tid : 12 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Face yoga mod spændingshovedpine
Det kan være noget så hæmmende og invaliderende med en spændingshovedpine, som bare sidder og niver. Med få face yoga øvelser, der tilgodeser øjne, kæber, tindinger, pande og hovedbund, kan du lindre og dulme hovedpinen og måske endda komme den helt til livs. Programmet kan med fordel laves liggende, hvis du har mulighed for det.
- Tid : 7 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender