Chandrayoga med blidt og roligt flow gennem mange solhilsner

  • Tid : 59 min
  • Underviser : Nadia Lunn
  • Tema : Flow
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Nadia starter denne time med fokus på åndedrættet og du får introduceret 2 konkrete åndedrætsøvelser. Den følgende og overvejende del af yogatimen er opbygget over et simpelt flow, med rolige solhilsner som base. Der er mange muligheder for modifikationer, så alle kan være med. Undervejs guider Nadia også i det mentale fokus, og der er behagelig rolig og blid baggrundsmusik hele vejen

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Nadia Lunn