Når du forbedrer din yogateknik, vil du opleve, at du får mere ud af stillingerne. Dels fordi du kan udføre teknikkerne mere præcist, og dels fordi du kan træffe intelligente valg i stillingerne: Hvor dybt skal du gå i stillingerne, hvad er det vigtige i stillingerne, hvornår skal du modificere stillingerne, etc.?
God yogateknik kan forebygge skader. Det giver jo sig selv, at hvis du laver den samme uheldige bevægelse igen og igen, så kan det medføre overbelastningsskader, og den risiko vil du minimere, hvis du har god teknik.
Yogateknik kan dog give dig langt mere end det. Når du øver din yogateknik, så udvikler du samtidig din kropsbevidsthed, og du bygger gode vaner, som du helt naturligt vil tage med dig, når du forlader yogamåtten.
Videoerne indeholder tekniske workshops, som er tætpakket med pointer, så du skal ikke forvente almindelige yogaklasser, hvor du selv skal praktisere hele vejen igennem.
Rigtig god fornøjelse!