PROGRAMSERIE
Yoga på kontoret

Programseriens varighed 56 minutter
Underviser Simon Krohn
Antal 6 Videoer
Tema Yoga på kontoret
Yogastil Hatha yoga,
Favorit FavoriteLoadingMarkér som favoritFavorit

Yoga behøver ikke at foregå i yogatøj i et yogastudie for at give en god effekt. I denne programserie instruerer Simon Krohn en række korte programmer, som du kan udføre i almindeligt tøj uden at få sved på panden. Du kan bruge dem på arbejdet, studiet eller hvor, du befinder dig i din hverdag. Du vil finde følgende programmer: To programmer med behagelige stræk og stabiliseringsøvelser, et program med yoga som kan udføres på stol, et program med vejrtrækningsøvelser, et meditationsprogram og et program til at slippe spændinger i håndled, skuldre og nakke.