PROGRAMSERIE
Yin Release

Programseriens varighed 3 timer, 22 minutter
Underviser Lars Damkjær
Antal 6 Videoer
Tema Yin Release
Yogastil Yin yoga,
Favorit FavoriteLoadingMarkér som favoritFavorit

I denne programserie arbejdes der med 5 par af meridianbaner knyttet til kroppens organer og til specifikke følelsesmæssige blokeringer. Serien henvender sig til begyndere så vel som øvede og er for alle, der ønsker at dykke dybere ned i en oplevelsesbaseret praksis, hvor der fokuseres både på det fysiske og det følelsesmæssige.

Yin yoga kan betegnes som akupunktur uden nåle, da man ved at strække og afspænde muskler og bindevæv langs meridianbanerne kan få energien – i den kinesiske medicin kaldet chi – til at cirkulere mere frit. Denne forløsning kan opleves som både velbehag og ro eller midlertidig intensitet. Derfor ligger man efter hver stilling stille og giver plads til denne oplevelse.

Der er 5 klasser af ca 40 minutters varighed. Man kan frit veksle mellem dem afhængig af ens fysiske og følelsesmæssige behov og ønsker.