Når du træner frem mod at kunne stå på hænder opnår du ny styrke og koordination. Håndstand handler ikke om at have stærke arme og skuldre, men er derimod en stilling hvor hele kroppen må være meget koordineret. Dette program guider dig til at forstå grundelementerne i en håndstand og opøver både styrken og den rigtige teknik undervejs. Der er flere, som er lidt ængstelige når det kommer til håndstand, men når du som her træner på en sikker måde og bygger gradvist op, vil du opleve, at det er både sjovt og givetvis også lettere end du troede.