‘Næste skridt’ er forløbet til dig, som trænger til at prøve kræfter med træning med vægte. ‘Næste skridt’ handler om at tage færre gentagelser og mere vægt på i øvelserne for så at opbygge større muskelstyrke. Du kan stadig bruge det du har derhjemme, hvis du ikke har lyst til at købe udstyr. Og bare rolig, du får ikke for store bodybuilder muskler af det her. Fokus er stadig på at gøre dig all round stærkere og løbende give dig lidt større udfordring med mere vægt på, så du kan blive ved med at udvikle dig. ‘Næste skridt’ har 3 forskellige videoer på 15 minutter, som du nemt kan bruge i forlængelse af hinanden eller fordelt som f.eks. 3 træninger på ugen. Rigtig god fornøjelse!