I dette forløb lærer du grundelementerne i Bowspring. Bowspring er for alle, som kan lide bevægelse, og mere end noget andet skal det ses som en model for let og anstrengelsesløs bevægelse og kropsholdning i hverdagen. Bowspring er en kropslig “opskrift”, hvor man bruger de samme ingredienser hele tiden, i alle stillinger og bevægelser, og her vil du opleve, hvordan det hele hænger sammen, og du vil lære, hvordan du kommer godt fra start.