FORLØB
Bliv stærk på få minutter

Dette forløb består af 6 videoer, der varer 11-16 minutter og indeholder simple og effektive styrke-øvelser for hele kroppen. Alle kan være med og sekvensernes korte varighed gør, at det er nemt at passe ind i selv en travl hverdag. Den øgede styrke og kropskontrol, du opnår med en vedholdende træning, vil du have stor glæde af både i de mere krævende øvelser i din yogatræning men også i dine helt almindelig øvrige hverdagsaktiviteter. Rigtig god fornøjelse!