Det er ikke meningen at berøring eller bevægelse af din krop skal gøre ondt. Dette forløb med 7 videoer er til dig, der er klar til at slippe det, der gør ondt. Der er ingen magi eller quick fix over det. Vi er nødt til komme igennem det, der gør ondt for, at det kan blive bedre, og med vedholdenhed og gentagelse vil du begynde at mærke en forskel. Vævet i kroppen lagrer ligesom vores hjerne de historier, billeder og fortællinger om skader, traumer, sygdomme og oplevelser, du har oplevet. De sidder som dæmninger i vævet og skaber blokeringer og stagnation, der forhindre en optimal blodcirkulation. QI kan som bekendt ikke købes apoteket, så når QI er i underskud i os, kan kroppen ikke hele selv, hvilket den ellers er skabt til at kunne fra naturens side. Derfor er der her i forløbet fokus på at optimere cirkulation af blod og lymfe væske og optimere vejrtrækningen – alt sammen for at hjælpe din krops naturlige QI. Når det gør ondt i stillingerne, er det din krop, som fortæller dens historie. Kroppen en levende organisme, og så længe du er i live, kan du transformere den i en hvilken som helst retning, du ønsker.

Tip: Et par af sekvenserne kan du med fordel lave hver dag – f.eks. “Lymfedræning” som vil være en oplagt ny vane på linje med tandbørstning. Derudover anbefaler Kristine, at du tilføjer meridian opening, Kram barnet og Tuck toe til hver anden dag. Hver 3. dag kan du så lave en af de to andre. Vil du have hurtigere og dybere effekt, kan du med fordel lave hele forløbet hver og hver anden dag i 30 dage, inden du fortsætter med andre videoer med Kristine. God fornøjelse!