Når selvomsorg er andet end yummi yummi tid på sofaen

af Ditte Bykjærholm Nielsen den 29, marts 2017

Hvad vil det sige at drage omsorg for sig selv? Her er Dittes bud, og hun foreslår, at vi ikke per refleks skaber “yummi yummi tid” på sofaen. Hun giver konkrete ideer til, hvad egenomsorg også kan være, og inviterer os til at lytte dybere ind i kroppens iboende intelligens. Slutteligt deler hun, hvad hun selv gør, når hun er i tvivl om, hvad hendes krop og system har brug for – et nemt lille perspektiv-skift, som kan hjælpe til os til at mærke bedre efter og drage den omsorg for os selv, som vi faktisk har brug for.

Det, du ikke vil vide om stress…

af Anne Absalonsen den 29, marts 2017
Er du klog, kvinde og kræver meget af dig selv? Så er netop du i fare for at få alvorlige skader i hjernen. Ikke fordi du har større risiko for at komme til skade, men fordi du i højere grad risikerer at brænde ud på grund af stress.Læs mere

Langsom livsstil – De 9 bud

af Sisse Dall den 23, januar 2017

Karen Pallisgaard er aktuel med bogen langsom livsstil og her får du ni bud på hvordan du træder ud af accelerations-samfundet og ind i et liv med mere livskvalitet og mere nærvær.

Hvordan hænger videnskab og spiritualitet sammen?

af Sisse Dall den 4, januar 2017

Kan videnskab og en tro på det videnskabelige gå hånd i hånd? Hør Henrik Davernes tanker her.
Henning Davernes mission er at sætte meditation på landkortet. Han har en lang baggrund indenfor blandt andet kampsport, og Henning betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for meditation i bl.a erhvervslivet.
Herudover er han forfatter til de 4 bestseller bøger: “Vejen til INDRE RO i en travl hverdag”, “12 minutter til succes – mediter dig lykkeligere klogere og mere rolig” og “Find din gnist – en guide til meningen med dit liv” samt “Meditation og mindfulness – tidløs visdom til det moderne menneske”.

Grundlæggende råd til Detox

af Laila Thorsheim den 28, december 2016

Som sædvanligt kommer Laila med et lille twist i sine råd. Her handler det nemlig ikke om kost, men om noget andet som er grundlæggende for at kunne detoxe.

Hvordan oplever jeg noget spirituelt

af Sisse Dall den 20, december 2016

Er du nysgerrig på spiritualitet – måske specielt i denne juletid? Aner du ikke hvordan du oplever det der, du har hørt andre tale om, så kan Henrik Daverne guide dig i denne korte video.
Henning Davernes mission er at sætte meditation på landkortet. Han har en lang baggrund indenfor blandt andet kampsport, og Henning betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for meditation i bl.a erhvervslivet.
Herudover er han forfatter til de 4 bestseller bøger: “Vejen til INDRE RO i en travl hverdag”, “12 minutter til succes – mediter dig lykkeligere klogere og mere rolig” og “Find din gnist – en guide til meningen med dit liv” samt “Meditation og mindfulness – tidløs visdom til det moderne menneske”.

Bliv de spændte skuldre kvit

af Laila Torsheim den 16. december 2016

Mange af os døjer med kronisk spændte skuldre, og det er ikke rart. Tænk hvis der bare var en måde, at blive spændingerne kvit – og måske på en anden måde end du lige forestiller dig. Laila Thorsheim sætter her en forbindelse mellem måden du trækker vejret og spændingerne i dine skuldre.

Få en langsom livsstil

af Sisse Dall den 2, december 2016

Karen Pallisgaard har rejst jorden og Danmark rundt, for at tale med folk som har gjort op med multitasking og et liv i overhalingsbanen. Hun har samlet det hele i bogen ‘Langsom livsstil’, og her deler hun eksklusivt ud af, hvad langsom livsstil handler om, og hvorfor vi har hårdt brug for det, for tiden.

Ved du, at du er god nok – altså sådan helt ærligt?

af Sisse Dall den 15, november 2016

I denne video, giver Henning Daverne dig konkrete bud på hvordan, du får bedre adgang, til den del af dig, som er perfekt. Og ja … Det gælder også DIG, for vi har alle et perfekt selv.
Henning Davernes mission er at sætte meditation på landkortet. Han har en lang baggrund indenfor blandt andet kampsport, og Henning betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for meditation i bl.a erhvervslivet.
Herudover er han forfatter til de 4 bestseller bøger: “Vejen til INDRE RO i en travl hverdag”, “12 minutter til succes – mediter dig lykkeligere klogere og mere rolig” og “Find din gnist – en guide til meningen med dit liv” samt “Meditation og mindfulness – tidløs visdom til det moderne menneske”.

Hvad er spiritualitet?

af Sisse Dall den 11, november 2016

Spiritualitet er i Danmark ikke noget, vi taler særlig meget om i det offentlige rum. Her giver Henning Daverne dig et par konkrete bud på, hvad spiritualitet egentligt går ud på.

Henning Davernes mission er at sætte meditation på landkortet. Han har en lang baggrund indenfor blandt andet kampsport, og Henning betragtes i dag, som en af spidskompetencerne i Danmark inden for meditation i bl.a erhvervslivet.

Herudover er han forfatter til de 4 bestseller bøger: “Vejen til INDRE RO i en travl hverdag”, “12 minutter til succes – mediter dig lykkeligere klogere og mere rolig” og “Find din gnist – en guide til meningen med dit liv” samt “Meditation og mindfulness – tidløs visdom til det moderne menneske”.