- Tid : 8 min
- Underviser : Nanna Hofman
- Tema : Glæde & leg / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Blød styrke på gulvet
Intro-video
Blød styrke på gulvet
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne korte video befinder vi os mest nede på gulvet, så denne praksis er perfekt, hvis du gerne vil styrke kroppen, men ikke er i humør til at presse helt vildt på. Gennem yogainspirerede øvelser vil vi gennemarbejde og styrke området omkring dit core, lænd og hofter. Det er en sikker vinder!
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv stærk med yoga
Kend din core
Gennem styrkende yogainspirerede øvelser gennemarbejder vi vores core på både for- og bagside. Hvordan gøres det intenst, sikkert og samtidig sjovt? Prøv her at se!
- Tid : 13 min
- Underviser : Nanna Hofman
- Tema : Glæde & leg / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Op at stå med Yoga
Med udgangspunkt i de stående yoga-stillinger, vil vi gennemarbejde og styrke dit fundament - nemlig dine ben. Yogaudøvere og andre, der ikke bruger vægte, får ofte lidt "dovne" haser og baller. Det gør vi op med i denne korte, men intensive praksis!
- Tid : 11 min
- Underviser : Nanna Hofman
- Tema : Glæde & leg / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Yoga handler ikke kun om udstrækning
"Er det der yoga ikke bare noget med udstrækning?" Ikke her! I denne korte video vil du med garanti mærke at hele kroppen bliver varmet igennem, og at du bliver udfordret. Dette selvom øvelserne alle sammen er hentet fra yogaens verden. Glæde dig til smil på læben og sved på panden!
- Tid : 10 min
- Underviser : Nanna Hofman
- Tema : Glæde & leg / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender