Bliv klar til eksamen og til scenen – til alle dem der sidder og sveder til en eksamen eller stÃ¥r foran en anden performance. Denne sekvens giver dig roen til at kunne indtage læring, forholde dig til pensum og holde fast pÃ¥ det væsentlige. Det er roen og tiden i hver enkelt stilling, der styrker dig, giver overskud og bringer frisk ilt til hjernen sÃ¥ eksamenstiden bliver en fest. Det er en sekvens, der kan erstatte din 7. kop kaffe, posen med matadormix og timerne ud pÃ¥ natten. Er det angsten der fylder, anbefales det, at du laver denne sekvens to gange om dagen i ugen op til eksamen. Angst i forbindelse med præstation som eksamen, jobinterview og stÃ¥ pÃ¥ scenen hænger ofte sammen med ubalancer i vores organsystem, og det er her Yin yoga kan balancere dit organsystem, sÃ¥ angsten minimeres.