Bjerget

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Grounding / Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Meditation med fokus på grounding og stabilitet. Denne video er en del af forløbet “Det bevidste nærvær“.

4 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Kære Lars,

    Tak for de gode og meget givtige meditationer. Især Bjerget gav mig meget -fik mig virkelig ned i et grounded mode, hvor det var muligt at slå hovedet og tankerne lidt fra og mærke ro og tyngde i kroppen. Også min vejrtrækning forandrede sig, og jeg synes der var lange pauser mellem mine indåndinger, som dog ikke virkede forstyrrende. Håber det er normalt. 🙂 Kh. Claudia

    1. Post
      Author

      Kære Claudia
      Tak for din kommentar og dine fine observationer. I takt med at nervesystemet falder til ro, kan vi opleve åndedrættet blive meget mere roligt og dybt og således også pauserne, som du her nævner. Kærlig hilsen Lars

  2. Kære Lars. Tusind tak for alle dine skønne serier og sessioner – jeg har stor gavn og glæde af hver og en! Jeg savner dog i samlingen en rigtig god loving-kindness meditation – det er svært at finde nogle ordentlige på dansk – så måske du eller en af dine dygtige medundervisere kan udarbejde en sådan venlighedsmeditation her på yogavivo? Alt godt, Betina

    1. Post
      Author

      Kære Betina
      Tak for skøn feedback. Jeg vil gå videre med dit ønske om at bidrage med en loving-kindness meditation. Kærlig hilsen Lars

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Meditation med Lars Damkjær

Frigiv tankerne

Hver dag har vi omkring 60.000 tanker. Det er dog de færreste, vi er bevidste om. I denne mindfulness meditation opøver vi vores evne til at lægge mærke til vores tanker, som de viser sig i nuet uden at hægte os på dem og reagere på indholdet. Denne video er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Grounding / Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Opmærksomhed

Denne mindfulness meditation er en træning i både den fokuserede og mere åbne opmærksomhed. Vi træner vores evne til at være tilstede i nuet og til at komme tilbage, hver gang vi trækkes væk. Videon er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Shamatha – fokuseret opmærksomhed

Buddhistisk mindfulness meditation, hvis formål er at øge koncentrationen og berolige sindet. Denne video er en del af forløbet "Det bevidste nærvær".

  • Tid : 13 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
  • Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste