Ben, bækken og lænd

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Pris efter kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 35 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema Hypermobilitet / Liggende stillinger / Rolig & langsom / Yoga teknik
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Dynamic yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den 4. i programserien “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Lær at aktivere fødder og ben på en måde der aflaster og løsner op omkring dine hofteled, dit bækken og din lænd. Klassen træner samarbejdet mellem fødder, ben og bækken sådan at din lænd får støtte og frihed når du dyrker yoga. Klassen fokuserer på stående, maveliggende, knæstående og rygliggende flows. Sæt 5-10 minutter af til afspænding efter du er færdig. Du skal bruge: Et til to tæpper

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Avatar

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Klavertimer: Flow i din yogapraksis