Bedre fordøjelse med en støttet skulderbro

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 3 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : God fordøjelse / Yoga teknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Restorativ yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og vil vise dig en støttet variation af skulderbroen. Stillingen letter trykket på dine organer, og kan derfor have en særlig gavnlig effekt, hvis du oplever forstoppelse i løbet af eksamensperioden. Da stillingen går under kategorien ‘omvendte stillinger’, siges det at “visdommen fra hjertet strømme direkte op i hjernen”, hvilket kan være netop det, du har brug for, hvis du er kørt fast i din eksamenslæsning. Det anbefales, at du ligger i stillingen i 5-10 minutter. Du skal bruge en yogapølle eller en yogablok til øvelsen.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden