Baller i balance 15 min

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 16 min
  • Tid : 16 min
  • Underviser : Sisse Dall
  • Tema : Balancestillinger / Slank & fit
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Bowspring
  • Fokus : Styrke / Booty
  • Intensitet : Middel
  • Træningstype : Mixed movement
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne klasse er en del af “Booty Challenge – 21 dage“. Ballerne og bagsiden bliver ofte godt trænet i balanceøvelser, fordi man bliver tvunget til at arbejde med flere dele af kroppen, end vi plejer for at kunne holde os oprejste. I Bowspring stræber vi efter at aktivere alle dele af kroppen samtidigt, men for de fleste kræver det et ekstra kig til bagsiden. Hvis det kniber med balancen i dag, så start ved en væg eller med hånden på en stol. Noget andet godt ved balancetræning er, at vi bliver meget bevidste og “mindful”.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Booty Challenge - 21 dage