- Tid : 45 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Detox / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Reguler dit humør
Intro-video
Reguler dit humør
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Det siges, at uden jordforbindelse, kan vi hverken finde sympati for os selv eller andre. NÃ¥r det gælder dit humør, er det ikke nok at arbejde med meridianer forbundet til det oplagte som hjertet og kredsløb, vi skal ogsÃ¥ arbejde med mave, milt, lunger og nyrer. Med øvelserne i denne sekvens skaber vi helhed helt ind til din kerne. Det giver dig ro og overskud til at kigge pÃ¥ dine relationer og dig selv og slippe det, der ikke er befordrende for dig. Vi arbejder ogsÃ¥ med ‘Buddha-smilet’, for det gavner nemlig at smile, selvom det er med lukket mund og bare til dig selv. Videoen er ogsÃ¥ del af forløbet ‘3 i 1 vÃ¥gen & vital’.
6 KOMMENTARER
KOMMENTARER 6
-
Gyllan S Hej Kristine – jeg er meget glad for VÃ¥gen og Vital programmerne! Jeg tager hensyn til min knogleskørhed, nÃ¥r jeg laver øvelserne, og jeg er ikke helt tryg ved Frog: Jeg laver den modificeret (som du viser i en anden video), men det at presse brystbenet ned mod bloggen tør jeg ikke (det er foroverbøjninger med vægt, jeg skal undgÃ¥) og laver derfor en slags Wide Knee Child.
Det fungerer meget godt, men har du andre forslag? Jeg vil jo gerne have alle energibaner aktiveret!-
Kristine Marie Rost Hej Gyllan
Tak for at give dig tid til at skrive ros. I forhold til knogleskørhed og blokken i netop frog kan du prøve at lægge en foldet håndklæde over til at tage det hårdest tryg. Det væsentlige i Frog er din aktivering af underben og inderside af fødder ned i underlaget som er med til at tage presset fra indersiden af dine knæ og brystben.
Øvelserne styrker dine knogler, som du også kan styrke med god gammeldage okse og hønsebouillion lavet fra bunden og giver lov til at simrer i 8-10-12 timer. Kog dine ris, linser mm i væden til din hverdag. Knogler er en levende organisme, skabt til heling/gendannelse ligesom din hud og kan styrkes med rette indsats.
Kh
K
-
-
Mariah N Skøønt program – tusind tak for din guidning.
Namasté -
Marian S Skøn session – af hjertet tak
-
Inger M Wow, tak for en meget intens sekvens, hvor jeg i den grad fik valuta for min tid <3
-
Kristine Marie Rost Perfekt, i den grad meningen 🙂
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET 3 i 1 - vågen & vital
3 i 1 Рv̴gen & vital
Sekvensen er en del af forløbet '3 i 1 - vågen & vital'. Vi har sat de 3 andre videoer i forløbet sammen til denne længere video, hvor du rigtig kan fordybe dig. Du kan opleve faser undervejs, hvor det niver, bider og støjer i kroppen - det er en forventelig del af processen. Du vil opleve mere nærvær med dig selv og andre samt...
- Tid : 120 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Detox / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Reguler din vægt
Når du ikke kan tabe dig eller tage på, er begge dele tegn på en ubalance i din krops organer. Mave og milt sender næring til lungerne og videre ud til kroppen med din vejrtrækning. De dele, der ikke er befordrende for din helingsevne og vitalitet, udskilles til leveren. Er du stresset kan begge processer blive udfordret. Hverdagsstr...
- Tid : 48 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Detox / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Reguler din hud
NÃ¥r din kerne bliver vitaliseret, pÃ¥virker det en masse andre ting i din krop. Din hud vil blive glattere og mere spændstig, hÃ¥ret bliver kraftigere, og du vil fÃ¥ glød i kinderne og strÃ¥lende øjne. Det er bare nogle af resultaterne, der følger med, nÃ¥r du fÃ¥r vækket din yin power. Øvelserne i sekvensen indeholder ogsÃ¥ en trÃ...
- Tid : 30 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Detox / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender