Balance mellem “at ville” og “at være”

  • Tid : 58 min
  • Underviser : Brian Degn
  • Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dette er en langsom session, hvor vi står længe i stillingerne og indimellem kommer til at mærke, at vi har lyst til at stoppe. Hvad siger din stemme i dit hoved? Giver du den lov til at fylde? Kan du honorere dine egne grænser uden bare at give op? Balancen er det andet tema i denne session, og også her kan vi studere vores oplevelse af at “ville” og at “være”.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

    1. Post
      Author

      Kære Margrethe
      Tak for din kommentar. Du har helt ret i, at kropslåsene er meget vigtige i yoga. Denne time er for letøvede, og jeg besluttede ikke at inkludere dem i min instruktion. Dette er en basis-klasse med dels et mentalt fokus på at mærke efter, hvornår nok er nok ift. hvor intenst man står i stillingerne – og samtidig arbejde fysisk med balancen.
      Hvis du er interesseret at vide mere om kropslåsene kan jeg henvise til denne video, hvor Nikolai gennemgår dem grundigt: https://yogavivo.dk/bandhas-som-sikkerhed-i-din-praksis-og-stotte-for-dit-andedraet-nj15/

      Du ønskes mange gode timer med yoga på Yogavivo 🙂 Hvis ikke med mine klasser, så med andre gode lærer i de mange videoer
      DBH
      Brian

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Brian Degn