At åbne sig for livet – praksis

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder / Let øvet
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens af vejrtrækningsteknikker har til formål at trække vejret helt dybt og aktivere alle de forskellige vejrtrækningsmuskler godt og grundigt. Desuden vil teknikkerne udfordre dine begrænsende vejrtrækningsvaner og i det hele taget give dig en oplevelse af at trække vejret uden forbehold. Videoen kan fungere som en forårsrengøring af vejrtrækningen, og som en kraftfuld måde at minde dig om at tage livet ind i sit fulde udtryk.

I forbindelse med videoen skal du bruge et sugerør, en yogapølle og et tæppe.

Denne video er en del af forløbet: Vejrtrækningen – en nøgle til fred og livskraft. Teknikkerne i videoen vil formentlig give mest mening, hvis du har set de foregående videoer. Vi anbefaler desuden, at du læser beskrivelsen af forløbet, før du går i gang.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Kære Simon
    Jeg har længe ønsket at blive klogere på min vejrtrækning og jeg er endelig i fuld gang med at trække vejret med dig på skærmen. Jeg er så dybt taknemmelig over den overflod af viden du deler og beundrer din undervisningsfacon. Det virker på flere planer. Min drilske fordøjelse mærker det også. Det er helt magisk hvad daglige åndedrætsøvelser kan. Tak for det Simon.
    De bedste hilsner
    Vibeke

    1. Post
      Author

      Kære Vibeke. Tusind tak for din fine besked. Det gør mig utrolig glad at høre, at du har gavn og glæde af mine videoer om vejrtrækningen. Tak fordi du tog dig tid til at skrive.
      Ha’ en god weekend.
      Varme hilsner,
      Simon

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft