Accept, tillid og jordforbindelse – yogasæt for 1. chakra

  • Tid : 32 min
  • Underviser : Pernille Dybro
  • Tema : Chakraer / Grounding
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Kundalini yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne session er den 1. video i forløbet “De 8 menneskelige talenter – en rejse igennem chakrasystemet“. Den handler om det 1. chakra og dermed om vores vaner, vores automatiske opførsel og dybe instinkt. Det handler om at skabe et solidt og stærkt fundament for din krop og dit sind – som Yoga Bahjan ville sige det; “If the roots aren’t deep, the tree can´t stand the weather”. I dette sæt af øvelser skal vi bl.a. lære om “rodlåsen”, løsne i lænderyggen, styrke vores lækre ben og lade os selv droppe ned mod jorden. Yogasættet afsluttes med en skøn åndedrætsmeditation.

14 KOMMENTARER

KOMMENTARER 14

  1. Rigtig dejlig klasse. Er dog lidt forvirret – har du kun lavet klasser omkring de tre chakraer? Ville rigtigt gerne lære om den allesammen 🙂

    1. Hej Johanne
      I Pernilles serie har vi kun de tre klasser omkring de tre chakraer.
      Udover Pernilles 3 chakra klasser er der også en klasse af Simon Krohn med fokus på de 7 chakraer. Søg evt på chakraer i videobiblioteket for at se de forskellige klasser ift chakraer. Vi kommer i øvrigt til at lave flere klasser med fokus på de forskellige chakraer fremover.
      Bedste hilsner
      Daniel
      Team Yogavivo

      1. Post
        Author

        1000 tak Johanne ❤️
        Som Daniel skriver, kan du søge på chakraerne her på yogavivo og finde.
        Jeg har stadig på min “to-do” liste, at jeg ønsker at dele min oplevelse af de sidste 4 chakraer jvf. kundaliniyoga traditionen med jer.
        Allerkærligst
        Pernille

    2. Post
      Author

      1000 tak Johanne ❤️
      Som Daniel skriver, kan du søge på chakraerne her på yogavivo og finde.
      Jeg har stadig på min “to-do” liste, at jeg ønsker at dele min oplevelse af de sidste 4 chakraer jvf. kundaliniyoga traditionen med jer.
      Allerkærligst
      Pernille

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET De 8 menneskelige talenter