360 graders dynamisk hoftestræk

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 4 min
  • Underviser : Martin Brogaard
  • Fokus : Mobilitet
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Funktionel træning
  • Sværhedsgrad : Middel
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne ultra korte sekvens arbejder vi med hofternes mobilitet. Det er en super god sekvens at bruge som opvarming for at undgå skader, skabe større kropsbevidsthed, og i det hele taget opnå mere frihed i kroppens bevægelser i både træningen og i hverdagen. Prøv den og mærk på egen krop hvad 5 minutters investering i dine hofter gør for dig.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Martin Brogaard