- Tid : 28 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Balance i hormonerne
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
3 i én – yinpower for øvede 1:4
SE INTRO VIDEO
3 i én – yinpower for øvede 1:4
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Denne sekvens, som er en del af forløbet ‘3 i én – yinpower for øvede’ sender dig godt fra start. Du får fundamentet på plads og bliver klar til det, der kommer. Du skal bruge 2 blokke.
7 KOMMENTARER
KOMMENTARER 7
-
Dorte W En lille dejlig sekvens – ro men helt klart også styrke nærmeste
-
Yogavivo Hvor er det dejligt at høre, Dorte – nærmeste 🙂
-
Kristine Marie Rost Årh det er jeg glad for du synes Dorte.
Nærmeste
-
-
Lene B Hvordan vil du anbefale at lave dem 1,2,3 i løbet af ugen og så 4 i weekenden ? Og så gentag ?
-
Kristine Marie Rost Hej Lene
Som med de øvrige 3i1 og forløb-videoer. Nogen dage prioritere du tid til 1+2 eller 2+3 eller bare 1, 2 eller 3 og når du vil ha full monty taer du den samlede hvor alle tre er klippet sammen til en. Der er ikke taget hensyn til hvorvidt det er tirsdag eller lørdag 😉 God fornøjelse.
KH
K
-
-
Lene B Åh… hvor jeg glæder mig til at komme igang ♥️
-
Yogavivo Hej Lene 🙂
Hvor er det bare dejligt at høre – og hvor kan jeg relatere til følelsen
Rigtig god fornøjelse!
De bedste hilsner
Caroline • Yogavivo kundeservice
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET 3 i én - yinpower for øvede
3 i én – yinpower for øvede 2:4
I denne sekvens, som er en del af forløbet '3 i én - yinpower for øvede', arbejder vi omkring dit center for at yin kan komme op og yang kan komme ned, og du vil opleve mere bevægelsesfrihed i hofter og bækken. Du skal bruge 2 blokke.
- Tid : 23 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Balance i hormonerne
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
3 i én – yinpower for øvede 3:4
I denne sidste sekvens af forløbet '3 i én - yinpower for øvede' bliver der endenu mere stille og øvelserne holdes 5-7 minuter, så du rigtig kan komme i dybden. Du vil opleve fornyet plads i krop og sind, fordi mobilitet hænger sammen med din mentale omstillingsevne og håndtering af det uventede. Du skal bruge 2 blokke.
- Tid : 42 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Balance i hormonerne
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
3 i én – yinpower for øvede 4:4
Denne sekvens er et sammenklip af de tre sekvenser i forløbet '3 i én - yinpower for øvede', så du her har én lang sekvens til de dage, hvor der er tid og rum til at gå endnu mere i dybden. Du skal bruge 2 blokke og evt. et tæppe og en pude.
- Tid : 88 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Afspænding & restitution / Balance i hormonerne
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender